15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차/4일차👼
Dufu
- 2021.08.20 18:09
- 53
- 2
1차/4일차👼
미션기간 : 8/17 ~ 9/1
✅미션 :
1. 1일1홈트 ❌
2. 1일 1폼롤러 스트레칭 ✔
3. 오후 7시이후 금식 ✔
시작체중 : 77.7kg
목표체중 : 73.0 kg
전날체중 : 77.2kg
오늘체중 : 77.3kg
근육이 쪘을거라 믿으며😭😭
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콜리플라워라이스 칼로리 넘 착하네요! 다음에 한번 먹어봐야겠어요~ 지방량은 감소하고 근육량은 올랐네요!👍
밥이랑 같이 볶아먹음 진짜 밥같더라구용ㅎㅎ 체중계를 믿어봅니당...♡