08월 19일( 운동 476kcal)
| 자전거 타기 (보통으로, 20분) | 160kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 암워킹 (횟수) (3세트, 90회) | 72kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 런지 (3세트, 60회) | 17kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (2세트, 60회) | 18kcal |
| 마운틴 클라이머 (3세트, 180회) | 27kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
7킬로만더빼자
백투날씬
N
보리랑살빼자
N
카@lhj_love
N