다이어트 식단
08월 19일( 오전간식 1422kcal)
이옹애옹
- 2021.08.19 16:48
- 263
- 0
오전간식 1422kcal 12:16
탄수화물(40.9%) 152.42 / 373g
단백질(124.4%) 84.61 / 68g
지방(91.7%) 52.28/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 김치전 (1소접시, 100g) | 118kcal |
| 가자미구이 (1회, 150g) | 235kcal |
| 된장국 (1/2인분, 100g) | 38kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 50g) | 34kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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