다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 547kcal)
wsrn
- 2021.08.19 09:32
- 206
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아침 547kcal 08:40
탄수화물(26.4%) 80.44 / 305g
단백질(49.4%) 27.66 / 56g
지방(34.8%) 16.36/ 47g
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣) (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
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