다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
주빈엄마
- 2021.08.18 10:07
- 49
- 1
무게를들어야만 근력이생기나요?
유산소성근력운동도 근력이생기나요?
에이핏운동같은거요^^
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중량감은 부피를 키우는거고요.
중량감 없는 근력운동은 탄탄하게만 만들어주는 겁니다.
부피보다는~ 탄탄함이...^^