30일 하루 2L 물마시기
야네🔜30일 물 2 L 도전 9일차
야네
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- 2016.03.01 23:32
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물 마시기는 수월해진 듯.
운동할 때 많이 마시게 되고,
목표량보다 더 마시게 되기도 한다.
커피 같은 카페인 음료를 마시게 되면 그만큼 더 마셔야 한다고 하니 3L 정도를 목표로 해도 좋을 듯..
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