다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 평가 부탁해요
소식하는유지어터
- 2021.07.31 08:11
- 171
- 4
58.5kg (체중)
18.7% (체지방)
34.9% (근육량)
2.4kg(골격근량)
20.7 (BMI)
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근육량을 좀더 늘리고 체지방 줄이셔야할듯 해요~~ 젤 어려운 과제이긴 합니다만 ㅎㅎ
아직 멀었군요..ㅜㅜ
프로소식쟁이 운동꾸준히 하시고 먹는거만 너무 과하게 드시지않고 건강식 위주로 드심 효과있을거에요. 꾸준함이 답이에요^^
80점맘 지금도 그렇게 하고있는데 역시 꾸준히 더 해야겠어요.. 목표 도달까지!