일과중 지칠 때
Weuroebdjr
일과 중에 너무 배고플 때 참는 팁이 궁금합니다
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6시안지났으면진짜배고프고오늘 열량정도면먹어도되겠다싶으면 토마토반개먹구요(저는 하루 최대열량은있어서요)6시지났으면 녹차마셔요!
넘배고플때 주로 물2컵 원샷 하구요. 그래도 허기져서 안되겠을땐 다크카카오 한조각 먹었어요. 좀 낫더라구요.
07월 30일( 운동 495kcal)
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오늘 열량정도면먹어도되겠다싶으면 토마토반개먹구요
(저는 하루 최대열량은있어서요)
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