다이어트 식단
07월 30일( 저녁식사 189kcal)
카@30gold
- 2021.07.30 18:12
- 12
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저녁 189kcal 18:08
탄수화물(9.0%) 28.11 / 314g
단백질(16.4%) 9.49 / 58g
지방(13.7%) 6.56/ 48g
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 고등어무조림 (1/4인분, 62g) | 57kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
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