70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7.28.공체
그래#구래
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- 2021.07.28 07:05
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하루만에 300g 정도 증량했어요.
날이 더우니 운동은 거의 안하고 자꾸 뭔가를 먹고자 하는 욕구가 큰 하루였어요.
오늘은 바지런히 움직이고 가벼운 운동도 하는 하루를 보내길. .
힘내서 이겨봅시다. 화이팅
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가볍지만 잘 챙겨먹는게 필요한 계절이에요. 더워도 너무 덥고 너무 힘들어요. 같이 힘내서 이겨내요!!!
하루 중 제일 바지런히 움직일 때는
애들 식사준비 할 때 같아요.
땀 흘리며 불 앞에 있다가
애들 먹을 때 정작 저는 뻗어서 멍하니 있어요.
가볍게 움직이기!
의욕을 위해서라도 필요하겠어요.
오늘 홧팅!