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다이어트 식단

07월 26일( 아침식사 1015kcal)

다신등급

이옹애옹
  • 2021.07.24 14:36
  • 26
  • 0
아침 1015kcal 14:35
탄수화물(39.3%) 146.45 / 373g
단백질(84.6%) 57.54 / 68g
지방(40.6%) 23.16/ 57g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
김치찜
(1인분, 150g)
 197kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
잔멸치볶음
(1회, 50g)
 170kcal
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