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07월 21일(저녁 497kcal)

다신등급

본부요원
  • 2021.07.21 21:27
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07월 21일(저녁 497kcal)

저녁 497kcal 19:10
탄수화물(12.9%) 47.60 / 369g
단백질(93.1%) 63.29 / 68g
지방(10.5%) 5.87/ 56g
[통밀당] 통밀모닝빵
(2개, 80g)
 188kcal
[요플레] 프로틴 플레인 100g
(1개, 100g)
 105kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
 128kcal
[마이프로틴] 아이스라떼맛
(1회, 20g)
 76kcal
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