다이어트 식단
07월 21일( 아침식사 929kcal)
여름시작8
- 2021.07.21 14:38
- 10
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아침 929kcal 14:36
탄수화물(59.7%) 182.60 / 306g
단백질(55.3%) 30.99 / 56g
지방(18.0%) 8.48/ 47g
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 바게트 (1회, 100g) | 279kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 120kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
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