다이어트 식단
07월 21일( 아침식사 1080kcal)
이옹애옹
- 2021.07.21 12:56
- 90
- 0
아침 1080kcal 18:14
탄수화물(35.3%) 131.61 / 373g
단백질(95.6%) 65.00 / 68g
지방(55.6%) 31.72/ 57g
| 어묵 (0회, 100g) | 141kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 50g) | 170kcal |
| 전복 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 문어 (1회분, 50g) | 41kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 50g) | 105kcal |
| 명란젓 (1종지, 30g) | 39kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 계란찜 (1인분, 100g) | 80kcal |
| 인삼 수삼 (1개, 100g) | 98kcal |
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