다이어트 식단
07월 20일( 저녁식사 107kcal)
지킬건꼭지키자
- 2021.07.20 18:30
- 12
- 0
저녁 107kcal 18:28
탄수화물(2.1%) 7.95 / 383g
단백질(19.6%) 13.69 / 70g
지방(3.8%) 2.22/ 59g
| 오징어 데친것 (1인분, 50g) | 51kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 초장 (1종지, 8g) | 12kcal |
| 가자미구이 (1회, 10g) | 15kcal |
| 쌀밥 (1공기, 10g) | 14kcal |
| 조미김 (1봉지, 2g) | 12kcal |
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