다이어트 식단
07월 19일( 저녁식사 577kcal)
Jinny848484
- 2021.07.19 22:49
- 18
- 0
저녁 577kcal 22:47
탄수화물(33.2%) 122.56 / 369g
단백질(29.4%) 20.02 / 68g
지방(15.6%) 8.75/ 56g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 103g) | 72kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분, 100g) | 76kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
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