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다이어트 식단

07월 19일( 아침식사 644kcal)

다신등급

이옹애옹
  • 2021.07.19 10:43
  • 165
  • 0
아침 644kcal 09:00
탄수화물(19.8%) 73.84 / 373g
단백질(68.8%) 46.77 / 68g
지방(30.4%) 17.31/ 57g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
갈치구이
(1회, 150g)
 288kcal
우거지
(1회분, 50g)
 16kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
순무김치
(1회, 100g)
 33kcal
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