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다이어트 식단

07월 18일( 저녁식사 190kcal)

다신등급

sun^^
  • 2021.07.18 18:18
  • 274
  • 0
저녁 190kcal 16:47
탄수화물(10.2%) 29.41 / 287g
단백질(14.8%) 7.71 / 52g
지방(12.7%) 5.57/ 44g
강된장
(1인분, 91g)
 107kcal
1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8)
(1회, 33g)
 47kcal
반찬2-가지나물(식이섬유 1.33)
(1회, 100g)
 36kcal
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