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다이어트 일기

03월 01일 (음식 1701kcal)

다신등급

푸른색
  • 2016.03.01 12:19
  • 35
  • 0
아침식사 : 642kcal (37.74%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
점심식사 : 673kcal (39.56%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
달걀 (1회분, 100g) 158kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 100g) 122kcal
저녁식사 : 246kcal (14.46%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g) 75kcal
양배추 (1접시, 200g) 62kcal
간식 : 140kcal (8.23%)
[매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (1병, 250ml) 140kcal
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