다이어트 식단
07월 15일( 저녁식사 587kcal)
007미인
- 2021.07.16 07:09
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저녁 587kcal 07:04
탄수화물(7.2%) 23.71 / 328g
단백질(53.0%) 31.80 / 60g
지방(34.7%) 17.35/ 50g
| 소주(병) (0.4병, 150ml) | 210kcal |
| 맥주 (1잔, 130ml) | 48kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 20g) | 117kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 10g) | 40kcal |
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