07월 14일( 아침식사 577kcal)

| [파리바게뜨] 토종효모 호두 호밀식빵 (1쪽, 70g) | 190kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 자몽 (1/2개, 150g) | 45kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| [요그앤오트] 그릭요거트 (1회, 80g) | 120kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
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