다이어트 식단
07월 13일( 저녁식사 285kcal)
뱃살을보내야할때
- 2021.07.13 20:39
- 73
- 0
저녁 285kcal 20:37
탄수화물(13.9%) 48.09 / 345g
단백질(15.8%) 9.95 / 63g
지방(11.4%) 6.06/ 53g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부부침 (1접시, 65g) | 71kcal |
| 오이지무침 (1회, 20g) | 14kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
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