<오늘의식단>

아침 : {낫또, 계란후라이2, 멸치볶음, 김가루,간장,흰쌀밥2숟가락}, 미역초무침,마늘쫑, 김치국(건더기만)
점심 : 미숫가루 한 컵(머그컵)
간식 : 가나 초코바1, 마켓오 오징어톡 반봉지, 쁘띠몽쉘 청포도맛1
저녁 : 카페라떼 한 잔

저도 오늘 조였던 고삐가 좀 풀렸던 날이였어요😂
어제 일끝나고 집에 들어갔는데 손발이 후덜거려 씻는 건 물론이고 빨래 갤 힘조차 안들어가더라구요ㅜㅜ 결국 한쪽 구석에 박아놓고 일찍 잠을 청했더랬죠.. 아침에 눈 뜨자마자 낫또 들고 식당으로 달려가서 밥 조금 넣고 비벼서 먹어버렸어요ㅋㅋ
기력이 없어서인지, 야식에 대한 금단증상인건진 모르겠지만 아마 더워질수록 더할 것 같다는 공포가 조금씩 들더라구요.. 일반식을 한끼 정도 먹어줄까 고민중입니다~
새로 추가한 규칙, 물 1.5L 마시기💦는 겨우 성공했어요~
그래도 [아침에 미온수, 프로바이오틱스 챙겨먹기]로 시작해서 하루동안 부담이 조금 덜 됐던 것 같아요

*저두 간식을 너~~~무 좋아하고 실패도 매번 반복하고 있답니다ㅜㅜ 그래서 이 방을 만들었어요. 끊임없이 자극받고 동기부여를 얻기 위해서요!! 근데 진짜로 너무 감사하게도 저는 도움을 많이 받고 있는 것 같아요!! 최대한 모든걸 솔직하게 고백하고 최대한 많이 들여다보는 걸 목표로 했는데 정말 자극이 많이 되더라구요~ 여러분께도 조금이라도 도움이 되는 곳이 되었음 좋겠네요!🙏 ㅎ그럼 남은 3주도 모두 빠이팅하시길!!!💪