다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 474kcal)
sun^^
- 2021.07.09 18:34
- 16
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저녁 474kcal 18:14
탄수화물(19.9%) 56.89 / 286g
단백질(83.0%) 43.15 / 52g
지방(21.3%) 9.35/ 44g
| 콩물 (1회분, 150g) | 69kcal |
| 1-4 흰죽(식이섬유 2.97) (1회, 153g) | 108kcal |
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 18g) | 2kcal |
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 86g) | 30kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 11g) | 18kcal |
| 건어물-쥐포구이(식이섬유 1.83) (1회, 39g) | 132kcal |
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