다이어트 식단
저는이렇게했어요
duld
- 2021.07.06 14:38
- 3,317
- 25
하루에 한끼만 먹었는데요
닭가슴100g
방울토마토 4알
아몬드5개
양배추 한꼬집
당근 1/5
검은콩가루 한숟갈
우유 200ml
이게 하루 한끼 식단입니다
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너무 적게.드시면 또 요요와요... 기초대사량 이상은 드셔야돼요ㅠ
칼로리 계산해보셨나요..? ㅜ 너무 적게드시는거 같은데 건강이 걱정됩니다. ㅠ 화이팅이에요
배안고프세요? ㅠ.ㅠ
딱히 이제는 배가 고프거나 하지는 않는거같아요 ㅠㅠ 원래는 kfc치킨 한통하고 좀더 먹을수맀었는데 지금은 삼계탕 영계 (찹쌀밥빼고) 반 먹으면 배부르더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
세상에 허기를 어떻게 견디셨나요... 그래도 괜찮으신가요...?
솔직히말해서....괜찮다고는 말하기가....ㅎㅎㅎ
배고프면 신경이 날카로워 지는데ㅠㅜ 진짜 식욕 참기 너무 힘들어욥
하루한끼라니 의지 존경합니다.
와 배고픔 어떻게 이겨내셨을까요
객기로 버텼습니다 하하하ㅏ핳 ㅠㅠ