다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단하다가 가족모임 있을때 어떻게 하시나요?
조지메이
- 2021.07.05 06:12
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특별한 식단이 있는 건 아니지만
평소 탄단지 절제하며 관리하는데
특히 시댁쪽 가족들과 모임이 있을때 음식이 굉장히 많고 이것저것 먹는것에 대해 권유도 받아요
분위기 흐릴까봐 어떻게 관리해야 할지 잘 모르겠어요
거절하고 싶기도 하고 먹고싶기도 하고😭
팁 있으신 분 조언 부탁드려요🙌🏻
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먹기전에 물 두컵 원샷하면 금방 배부르고 식욕도 줄더라구요~
사진처럼 회도 먹고 저는 일주일에 한번은 치팅한다고 생각하고 먹어요