다이어트 식단
07월 03일( 아침식사 525kcal)
아자앗싸
- 2021.07.03 09:44
- 45
- 0
아침 525kcal 08:57
탄수화물(17.2%) 52.45 / 305g
단백질(65.2%) 36.49 / 56g
지방(41.4%) 19.46/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 28g) | 35kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 저지방우유 (1컵, 133ml) | 67kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 햄치즈 샌드위치 (1개, 162g) | 390kcal |
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