7.2.๊ธ
์์นจใ
ก์ผ์ฑ๋น๋น๋ฐฅ,์ฒญ๊ตญ์ฅ,๊ณ ๋ฑ์ด๊ตฌ์ด
๋ฐ๋ง๋จธ์ ใ
ก40๋ถ
์ ์ฌใ
ก๋
์ฝฉํฌ๋ฆผ๋นต ๋ฐ์ชฝ, ๋์ฒด๋ผ๋ผ
์ ๋
ใ
ก๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ,๋จํธ๋ฐ3์ชฝ,๋ญ๊ฐ์ด์ด๋ฐ
๋ฐ๋๋จธ์ ใ
ก45๋ถ
ํด๊ทผํ๊ณ ์ค๋ ๋จํธ๋ฐ๊ณผ ๋ญ๊ฐ์ด์ด๋ฐ,์นด์นด์ค๋์ค ๋ฑ๋ฑ ํ๋ฐฐ๊ฐ ์๋ ์์์ด์ ์ ๋
์ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋จน์๋ค์
ํ๋ณตํ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด๊ธฐ ใ
ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
mental*diet์ค๋์ ์ผ์์๋ ๊ทธ์ตธ ๋จํธ๋ฐ์ด ์ง๊ธ์ด ์ ์ฒ ์ธ๊ฐ๋ด์
์ ๋ ๋จํธ๋ฐ ์ฃผ๋ฌธํ๋๋ฐ~ ๋น๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ ์ธ๊ธฐ ๋ฉ๋ด๊ฐ ๋ ๋ฏ์!!^^
์์ฆ ๋จํธ๋ฐ ๋ง์ด ๋์๋ค์~์ฃผ๋ง์๋ ํ์ดํ ์ด์๐