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전 홈트로 유산소랑 무산소 병행하고 있어요. 요새는 영상으로도 자세하게 설명해주고 자세도 잡아주는 부분들이 있어서 꼭 피티를 해야하는건 아닌거 같아요. 그대신 전 근육운동을 할때는 따로 자세부분을 더 찾아보기도 해요.