자유게시판
오...2.4kg감량...
볼매지선
- 2021.06.26 08:31
- 44
- 1
일주일?
3일 전부터
물 2리터 마시기 챌린지 하면서
생수는 잘 안넘어가서
오전에는 따뜻한 결명자차 마시고
저녁엔 시원하게 마시고
2리터 넘게 마셨더니
다른때보다 하루 감량이 크네요!
물론 칼로리도 하루 500칼로리 정도만 먹었어요!
패턴 적응되면 운동도 추가 해야지!ㅋㅋ
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와 이틀에 1키로씩 빠지네;;;