먹고 싶은 거 아침에 다 먹었는데도 1500밖에 안되네요 저녁땐 좀 참고 있어요~^^*

네 홧팅이예요 내일 65대 될라나 모르겠어요 오늘 많이 돌아다니다 자려구요 ㅋ

제가 근력운동을 잘 몰라요 윌싯 찾아봐야겠네요 스콘이랑 치즈볼은 성분이 좋은 거지 칼로리는 낮지 않은 거 같아요 오늘도 홧팅이예요~^^*

7킬로만더빼자 요즘 우리에게는 유선생님이 계시잖아요!! 아주 친절하게 많은 사람들이 유트브에 운동 방법 올려 놓았던데 꼭~참고해 보세용~^^

건강한 바디 네.감사해요~^^*

건강한 바디 월싯두 괜찮겠네요. 저는 무릎 아파서 가구 붙잡고 하는데 등을 지지해 주니까 앞으로 쏠리지 않게 되서 괜찮겠어요.

7킬로만더빼자 맞아요 통곡물이나 콩제품들 보면 흡수가 느린 거지, 칼로리가 낮진 않더라구요. 또 그래놀라의 추억이 생각나는;; 그래도 장기적으로 보면 그런 것들이 살이 빠지긴 빠지는 거 같아요. 저도 요즘 맛없는 통곡물밥, 곤약밥 먹으면서 운동 안해도 체중 안 느는 거 보고 효과 있나 싶습니다.