70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6워18일 공체
고기여시
1
- 2021.06.18 12:37
- 126
- 2
어제 산도 다녀오구 식사도 6시간이후에 암것도 안먹었는데 ㅠㅠ체중변화없어요..
아침 아이스 아메리카노
점심 연어구이 쇠고기스테이크 조금 오이무침
저녁 토마토쥬스에 차전자피가루
다들 행복한 주말 보내시고 화이팅하세요
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식단도 좋고 운동까지~~대단하세여 근육량이 늘었을거예여 체지방 쭉쭉빠져라 얍얍!
이틀 유지하고 담날 또 감량될거 같아요. 지금처럼 쭉 가시면 낼은 놀라운 숫자가 보일거에요^^