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PT 다음날

다신등급

STJAND
  • 2021.06.17 23:47
  • 99
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PT 다음날 허벅지가 너무 아픈데, 어떻게들 극복 하시나요??

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  • 초보
    뽀드마카 2021.06.23 13:30

    근육통은 잘 쉬어주거나 풀어주거나.. 근데 완전 푹 쉬는 거 아니면 진짜 잘 안풀려서, 차라리 다시 비슷하게 움직여서 푸는 방법도 있더라고요ㅠ

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  • 초보
    recluse 2021.06.19 15:32

    폼롤러로 근육 풀어주는 것 밖에 없어요

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  • 정석
    랑맘화이팅 2021.06.18 10:50

    허벅지는 계속아플꺼예요ㅠㅠ 끝나고 폼롤러로 근육풀기 뜨거운물고 반식욕하기등 많이해봣는데도 아파여ㅋㅋㅋ

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06월 23일( 아침식사 469kcal)

2021.06.23 조회수 : 90
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