50kg~60kg대 다이어트 !!
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bluevm
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- 2021.06.16 21:31
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점심 베트남 음식
간식 카페라떼, 헤이즐넛 케잌
운동 줌바댄스 1시간, 만보걷기
아침에 바빠서 ABC쥬스도 못 챙겼지만
점심, 간식 잘 먹어서 든든한 저녁이예요~
일주일에 두 번 정도 운동하고
5일은 간헐적 단식하는데
점심 간식을 항상 많이 먹어서인지
몸무게나 허리둘레 변화가 미미한 것 같아요ㅋ
홍양이 지나고 다음주 황금기라
좀 더 단백질 식단으로 신경써보려구요
오늘 하루도 모두 고생하셨어요 🙌
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다음주 식단 궁금해용 홧팅!!