초고도비만 할수있다
2021.6.14 식단,운동기록
은찬은결맘
- 2021.06.14 22:47
- 73
- 2
아침식사 그릭요거트,현미후레이크,블루베리,햄프시드
점심식사 소고기샤브샤브
식후 땡 아메리카노
새싹보리즙,무가당두유+블랰푸드가루,계란3개
토마토샐러드,단호박,계란3개
PT한시간+런닝머신 30분
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우와 진짜 식단이 부럽에요
더운날씨지만 커피좋아하시면 아아보단 따뜻한 아메추천 체온이 떨어지면 신진대사가 느려져요 너무 뜨거우면 미지근하게 얼음 몇개 넣어주세요~~