마지막 다이어트
58.2kg /운동◇,식단◇/-0.8kg
뚜루류류디리릭
- 2021.06.12 23:50
- 254
- 0
아침 : 땅콩잼 토스크, 우유, 참외
점심 : 짬뽕,짜장,탕수육,짜장밥
저녁 : 닭발,주먹밥,두부,전복숙회,낙지숙회
간식 : 시너몬롤,소프트아이스크림
운동 : 공복등산1시간(왕복), 런지 3세트, 스쿼트10분
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