다이어트 식단
06월 07일(저녁 277kcal)
쿨메스
- 2021.06.07 21:21
- 62
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운동하고와서 배고파서 후자닥 다이어트식차려먹기 이상하게 귀찮아요 다이어트하기전이랑 요리시간은 비슷한데두
저녁 277kcal 20:40
탄수화물(7.0%) 23.62 / 339g
단백질(63.1%) 39.11 / 62g
지방(6.1%) 3.19/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 방울토마토 큰것 (3개, 60g) | 9kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (3낱개, 27g) | 90kcal |
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