다이어트 일기
02월 28일 (음식 1370kcal, 운동 319kcal)
소원지민
- 2016.02.29 10:51
- 31
- 0
아침식사 : 385kcal (28.10%)
| 햄 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
| 식빵 (1장, 40g) | 110kcal |
| 스크램블에그 (1/2인분) | 173kcal |
점심식사 : 334kcal (24.38%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 김말이 (1/4인분, 27g) | 88kcal |
저녁식사 : 451kcal (32.92%)
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
간식 : 200kcal (14.60%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 200kcal |
운동 : 319kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 31kcal |
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