70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 2일 수공체ㆍ1일 식단
유지는그만
- 2021.06.02 07:28
- 147
- 5
식단중요하구요 운동도 하니 몸은 여기저기 아프네용
그래도 이아픔을 즐기며 알바하는 날이라 조금만 더 움직이기~~모두 오늘도 힘내자구요^^
1일 식단
아침 착즙 오렌지 주스 한잔
점심 상추와 잡곡밥 참치양파무침과 반찬
저녁 계란대신 생선가스 3조각 먹었어요ㅎㅎ
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근육양 진짜 많으시네요~~~
운동 조금만 하시면 몸짱 되실 수 있을듯요^^
화이팅~!
어제 식단도 운동도 잘하셔서 오늘 몸도 맘도 가벼우시겠어요~~ 내려갈때 바짝!! 힘내요 홧팅!!
맞아요~~첨이 제일 잘 빠지니까요 오늘도 알바왔는데 도시락 싸왔어용 오늘도 힘내서 화이팅^^
가벼운 식단이네요. 운동도 하니 점차 내려가는 곡선이 보이겠어요. 화이팅
다시 열심히하려구 맘먹었는데 잘 빠지고 있어서 넘 좋으네요ㅎㅎ
같이 힘내 보아요~~화이팅