다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
내장지방 빼기 좋은 습관 있나요?
Hiyang
- 2021.06.01 14:23
- 157
- 2
듣기론 식이섬유 많이 먹고 지방섭취 최대한 줄이고 저탄수화물에 칼로리조절, 유산소 운동을 많이 하라는데
생각이상으로 변동이 거의 없네요 ㅠ
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팽이버섯 잘게잘게 잘라서 드시면 내장지방 빼는데 효과가 좋대요 !
와 몰랐는데 그런 효과가 있었군요
그래서 찾아봤는데 말려서 차로 먹는것도 좋다고 하는군요 좋은 정보 고맙습니다~ 바로 실천해봐야겠어요