커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 5. 31 운동& 5월 마무리..

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다신

3494012 163/55향하여 2021.06.01 11:46
근력운동을 70분이나 하고 대단하시네요 오늘도 홧팅~!!!

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다신

건강한 바디 2021.06.01 12:00
근력은 정말 필요한것 같아욤!!
한날과 하지 않은 날 몸의 탄력이 확실히 다른 느낌..
근력은 헬스장에서는 몇가지 기구로, 집에서는 유트브 보면서 하고 있어요..
원래 다신 챌린지로 했다 어제부터 바꿨어요...다신 챌린지는 뭔가 숙제하는 기분이라 더 안하고 싶어져서..ㅋㅋ

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다신

3493889 궁디실화냐 2021.06.01 07:53
우와와아 소면두 비빔밥두 맛깔나 보이네요. 정말 고생 많으셨어요. 한달 간. 체지방 그래프도 이쁘네요

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다신

건강한 바디 2021.06.01 08:59
이번엔 몸무게가 빠져도 근육량 떨어지지 않은 것만으로도 만족 할려구욤..
체지방은 이렇게 열심히 하다 보면 천천히라도 잘 빠지겠죵~^^
항상 응원해 주셔서 감사합니당~😉😆

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다신

3493830 neat다이어트 2021.06.01 01:18
체지방만 잘빼셨네요 2주에 1kg면 괜찮네요 저도 2주에 1kg씩 더 힘내서 빼보고 싶어요 같이 화이팅 해요!!!

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다신

건강한 바디 2021.06.01 07:35
아직 들쑥날쑥하지만..그래도 빠졌다는거에 의미를..
5월은 시작 단계라 식이도 많이 불량했고, 스피닝 다녀와서 근력도 자주 땡땡이 쳤으니 6월엔 정신차려 한번 해보고 변화 체크해 볼려구용~^^
화이팅화이팅~😄😁

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