커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 5월28일 식사운동

다신

3492548 건강한 바디 2021.05.28 23:01
이 식단 어플은 다신꺼랑은 좀 다르네요!!
피자가 치즈때문에 단백질은 많을지 몰라도 나트륨과 지방 탄수화물도 많아서..ㅠ.ㅠ
그래도 무지 맛나 보여용~
낼 점심은 저도 냉동실에 잠들어 있는 피자 한족각으로..ㅋㅋ

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다신

7킬로만더빼자 2021.05.29 10:55
이거 다신 꺼 맞아요.피자가 단백질 많아도 살은 찌나봐요 몸무게 많이 나가네요.

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다신

건강한 바디 2021.05.29 11:06
7킬로만더빼자 피자는 단백질 양보다 나트륨 양이 훨씬 많아서욤...
이것도 다신 어플이였구낭~
첨 알았어용~~ㅋㅋ
다신 어플 사용한지는 오래됐지만 모르는게 많네욤~^^;;

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건강한 바디 2021.05.29 11:09
7킬로만더빼자 7키로님이 올리신 첨 사진 보시면 나트륨 하루 권장량의 두배 나트륨을 섭취하셨어용~
전 거기 맞춰 음식 섭취할려 하지만 저도 항상 지방, 당, 나트륨은 일일 권장량 오버 하는 날이 많터라구욤..ㅠ.ㅠ

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7킬로만더빼자 2021.05.29 11:24
건강한 바디 진짜 그러네요. 피자가 별로 안짠대 나트륨이 높네요.

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3492465 neat다이어트 2021.05.28 19:46
키위랑 딸기 먹고싶어요 맛있어보여요

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7킬로만더빼자 2021.05.28 19:57
딸기는 별로 맛없었어요 딸기 제철이 아닌가봐요 과일 내일 드세요~^^*

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3492444 궁디실화냐 2021.05.28 19:07
피자ㅠㅇㅠ 맛나겠어요. 피자가 단백질 많은 지 첨 알았네요;; 탄수화물(빵살)이랑 지방(치즈)가 더 많을 것 같이 생겼는데. 행복한 시간 되셨네요.
푹 쉬셔요

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7킬로만더빼자 2021.05.28 19:34
피자 입력하니까 지방보다 단백질이 많네요 궁디실화님도 즐거운 불금되세요~^^*

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