다이어트 식단
05월 27일( 점심식사 394kcal)
얼굴근육필요해
- 2021.05.27 11:59
- 42
- 0
고추장 칼로리가 장난이 아니고..계란후라이도 마찬가지네요..
맛있게 먹은 비빔밥... 일일이 계량하고 먹었습니다.
점심 394kcal 11:52
탄수화물(18.0%) 54.73 / 304g
단백질(41.2%) 23.09 / 56g
지방(17.8%) 8.19/ 46g
| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 5g) | 1kcal |
| 양파 (1인분, 5g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 3g) | 1kcal |
| 닭안심살 (1회, 50g) | 55kcal |
| 계란프라이 (1개, 41g) | 79kcal |
| 현미밥 (1공기, 128g) | 195kcal |
| 고추장 (1회, 24g) | 51kcal |
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