다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 이대로 해도 될지 모르겠네요..
킴센
- 2021.05.26 17:37
- 90
- 1
157/71이구요 완전 초보다이어트예요
식단이 맛없으면 안된다고 처음엔 식단조절 살살하란 이야기 듣고
어제 저녁을 이렇게 먹었는데 엄청 든든하더라규요 ㅠㅠ
주변에선 잘 했다는데 여기 다신 커뮤니티 보니까 다들
식단을 엄청 빡쎄게 잘 하고 계시는것 같길래 죄책감이 들어요..
이대로 계속 하면 살 절대 안빠지겠죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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두부면으로 탄수를 드셨는데 또 빵으로 탄수화물을 채우시고.. 닭가슴살로 단백질 공급했는데 감동란 또 드시고 .. 영양분이 너무 치우쳐져있어요 ㅠㅠㅠ !