초고도비만 할수있다
안녕하세요
지금부터다이어터
- 2021.05.21 14:28
- 232
- 4
안녕하세요
8월달까지 60kg에서 45kg까지 빼고싶은데 가능할까요ㅠㅠ
단식을 했다가 음식을 먹으니까 살이 다시쪄서 이번에는 운동하면서 다이어트 해보려고요ㅠㅠ
혹시 다이어트 꿀팁있으시면 알려주세요
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식단80 운동20 이 제일 좋은 것 같아요!
효과 좋은 운동 알려주실수 있으신가요??
지금부터다이어터 저는 저질체력이라 운동적인 부분을 잘 몰라서ㅠㅠ 그냥 뒷동네 산 타고 있어요! 일단 체력이 되어야 다른 운동도 할 수 있겠더라구요ㅠㅡㅠ
줏령 알려주셔서 감사합니다