다이어트 식단
05월 20일( 저녁식사 394kcal)
ahyuuu
- 2021.05.20 19:13
- 46
- 0
저녁 394kcal 19:02
탄수화물(13.4%) 51.96 / 389g
단백질(42.4%) 30.07 / 71g
지방(11.5%) 6.79/ 59g
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 홍합미역국 (1회, 100g) | 26kcal |
| 배추된장국 (1인분, 200g) | 107kcal |
| 병어조림 (1인분, 50g) | 50kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 31g) | 34kcal |
| 계란흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
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