다이어트 일기
05월 17일 (음식 1050kcal, 운동 560kcal)
알이즈엘
- 2021.05.17 23:40
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1050/ 800
560/ 986
실패
(676)
아침식사 : 303kcal (28.86%)
| 미역국 | 83kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
오전 간식 : 154kcal (14.67%)
| 아몬드 | 140kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 254kcal (24.19%)
| 보리밥 | 147kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
오후 간식 : 125kcal (11.90%)
| [남양유업] 맛있는우유GT | 125kcal |
저녁식사 : 84kcal (8.00%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
야식 : 130kcal (12.38%)
| 찐고구마 | 130kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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