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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아랫뱃살은 원래 그렇게 쳐지나요?

다신등급

뚜기쭈기

1
  • 2021.05.17 20:21
  • 136
  • 4

운동하면서 다이어트 중인데 전체적으로 많이 티는 안 나도 옷 입어보면 살이 빠진 건 느껴지거든요 근데 아랫배는 별 차이가 없는 거 같아요 전체적으로 뱃살이 쳐져서 아랫쪽에 몰린 느낌이랄까요..ㅎㅎ 어떻게 하죠ㅠ

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  • 다신
    80점맘 2021.05.17 22:19

    복근운동 신경써서 하셔야해요~~ 효과가 천천히 나타나는 부위이기도 하고 먹는 종류에 따라 민감하게 달라지는 부위이기도 해서요. 꾸준하게 장기간동안 건강하게 먹고 복근운동 매일 한다는 생각으로 오래 하심 좋아요

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  • 정석
    뚜기쭈기 2021.05.17 22:55

    한동안 허리랑 골반이 안 좋아서... 못 걸어다녔다가 좀 나아진 거라 윗몸일으키기는 못할 거 같아서 안 했는데 혹시 다른 복근운동 추천해주실 만한 거 있을까요ㅠㅠ?

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  • 다신
    80점맘 2021.05.18 05:47

    뚜기쭈기 허리가 안좋으신거면 복근운동 대부분이 좀 무리갈거같구요. 서서하는 복근운동은 괜찮지않나 싶어요. 다신앱 홈트레이닝 메뉴에 복근 메뉴로 가보면 레베카 언니 영상 중 standing abs 라는 영상 있어요. 자세를 정확히 따라하셔야 허리에 무리가 안가요.

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  • 정석
    뚜기쭈기 2021.05.18 07:42

    80점맘 오오오 진짜 감사합니다 허리때문에 복근운동 고민됐는데 덕분에 할 수 있을 거 같아요!!

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