다이어트 일기
02월 28일 (음식 776kcal, 운동 69kcal)
홍홍쿙
- 2016.02.28 15:07
- 58
- 0
아침식사 : 436kcal (56.19%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
점심식사 : 57kcal (7.35%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 283kcal (36.47%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
운동 : 69kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 기아팔뚝 (5분) | 43kcal |
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