50kg~60kg대 다이어트 !!
1일차
메시지
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- 2021.05.10 21:41
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사이클 20분
런닝머신30분
근력운동 10분
63.9kg로 시작
라떼 방토20g 달걀 우유 바나나
너무 쪄서 첫날이라 식단 무리해봄.
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1일차 고생하셨어요!! 식단..정말 무리하셨군요😱